Gesund abnehmen ohne Verbote aber mit Bewegung

Wozu braucht man eigentlich eine Ernährungsberatung? 

Im Prinzip kann doch jeder Mensch essen und trinken - das stimmt.

ABER  es kommt darauf an, das Richtige auszuwählen. 

Ein altes Sprichwort sagt: Nicht alles, was wir zu uns nehmen, nährt uns auch wirklich

Wer seine Ernährung und seine geliebten Essgewohnheiten langfristig ändern möchte, braucht viel Ausdauer und Motivation. Auf diesem Weg unterstütze ich gerne durch eine individuelle Ernährungsberatung, die die persönliche Lebenssituation und die eigenen Ziele berücksichtigt.

Die individuelle Ernährungsberatung

erfolgt in Teilschritten, sie umfasst vier Einzelgespräche mit einem zusätzlichen Bewegungsteil.

Eine Einheit beträgt 60 Minuten Beratungsgespräch und 30 Minuten Training.  

In den einzelnen Gesprächen besprechen wir, was Sie umstellen sollten und wie einzelne Mahlzeiten

optimal gestaltet werden sollte. Mit ihnen zusammen erarbeite ich einen passenden Weg zu einer gesünderen

Ernährungsweise und zum Wohlfühlgewicht. Hierzu erhalten Sie ein spezielles unterstützendes Training.

Für die Zeit der Ernährungsberatung erhalten Sie das kleine, aber effektive Trainingsgerät mit nach Hause, denn dort wird das Training durch Sie selbst weitergeführt.  Setzen Sie sich in Bewegung, denn sonst bewegt sich gar nichts!

Kosten der Beratung

Jede Einheit (ein Einzelgespräch mit Trainingseinheit)     50,-- Euro