Fitness Boxen

Probetraining jederzeit möglich!

Trainingszeiten
 
Montags:      18.15 Uhr  bis   19.15 Uhr
Mittwochs:   18.00 Uhr  bis   19.00 Uhr
Freitag:         18.15 Uhr  bis  19.15 Uhr
 
Fitness BoxenStresskiller ohne Milieu­-Touch - Auspowern für’s Seelenheil
 
Boxen ist als Fitness-Boxen in der Gesellschaft angekommen. Es handelt sich um ein Ganzkörpertraining mit Kampfsport-Techniken, vorzugsweise aus dem (Kick-)Boxen verbindet. Durch die vielseitigen Schlag- und Trittkombinationen werden Mobilität, Koordination und die Kondition gesteigert. Da es ein reines Fitness-Workout ist, gibt es natürlich keinen Körperkontakt. Diese Art des Trainings gilt als eine der konditionell härtesten Trainingseinheiten weltweit. Alle Muskelgruppen werden trainiert. Fitness-Boxen ist der perfekte Stress-Killer; für jedermann geeignet. Beim Training powern sich alle gemeinsam aus. Als Aktivität ohne Blessuren, die Stress abbaut. Fitness-Boxen - kräftigt das Herzkreislaufsystem, führt zu erhöhtem Kalorienverbrauch und stärkerer Fettverbrennung.
 
60 Minuten Training
Ohne aufwendige Choreographie
Verbesserung der persönlichen Fitness
Fett abbauen und Kräftigung der Muskulatur
Koordination-,  Ausdauer- , Pratzen- und Sandsacktraining
Stretching
 
Fit und Gesund durch den Alltag
Die Trainingseffekte zielen auf die gesamte Körpermuskulatur wie HWS, BWS, LWS, Beine , Po, Rumpf
und Schultergürtel, stärkt Disziplin, Konzentration, Reaktion und Gleichgewicht
 
Teilnahme ab 15 Jahren.                 Der Einstieg in das Training ist jederzeit möglich!